СТРЕТЧИНГ
Название стретчинг происходит от английского слова «stretching» — растягивание.
Стретчинг — это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.
Основные преимущества стретчинга:
- Повышение двигательной активности
- Глубокое расслабление тела
- Улучшение подвижности суставов
- Восстановление подвижности тела после травм, заболеваний суставов
- Эмоциональное и физическое освобождение от стресса и нервных перенапряжений
- Просто отличное настроение!
СТРЕТЧИНГ
- Понедельник: с 20.00 — 21.30
- Среда: с 20.00 — 21.30
- Пятница: с 20.00 — 21.30
АКЦИЯ С 01.08: ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
- Пробная тренировка — 800 рублей
- Пробная тренировка с тренером — 1500 рублей
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВКИ
- 1 тренировка — 2 000 руб.
- 5 тренировок — 9 500 руб.
- 10 тренировок — 18 000 руб.
- 1 сплит тренировка — 3 000 руб.
- 5 сплит тренировок — 14 250 руб.
- 10 сплит тренировок — 27 000 руб.
Стретчинг подходит для занятий людей с разной физической подготовкой.
Буквально один-два месяца занятий стретчингом, и вы уже почувствуете и увидите первые результаты.
Если вы решили начать заниматься стретчингом, то лучше это делать под руководством опытного инструктора. Так вы научитесь правильно выполнять азы стретчинга, избежите травм.
Шпагат
Программа тренировки включает в себя кардио и суставную разминку, комплекс из статических, динамических и баллистических (маховых) упражнений на все тело с постоянным контролем тренером техники выполнения. Акцент в данной тренировке идёт на подвижность ТБС и все 3 вида шпагата
ГИБКАЯ СПИНА + ТБС
Занятие направлено на достижение красивой осанки, гибкой спины и подвижности ТБС. Все упражнения начинаются с доступных, базовых и в последующем переходят к более сложным. Данное направление отличной способ «разгрузить» спину, особенно для людей с малоподвижным образом жизни или сидячей работой.
НАШИ ТРЕНЕРЫ
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Установив приложение , вы получите доступ в личный кабинет в котором вы найдете :
• актуальное расписание занятий
•запись на персональные тренировки
•информацию о балансе и абонементе
• заявку на приобретение карты ( для новых клиентов)
• сможете получать моментальные push-уведомления обо всех изменениях
•информацию об акциях и предложениях клуба
АДРЕС
Адрес: г. Москва
ул. Сергия Радонежского, д. 15-17 стр. 22
ТЕЛЕФОН
+7 (999) 555-00-89
ЧАСЫ РАБОТЫ
Пн-Пт: с 08.00 — 23.00
Сб – Вс: с 09.00 — 22.00