Метод помогает отслеживать прогресс на всех этапах достижения поставленных целей и корректировать питание и тренировки сразу, а не через пару месяцев, когда увидите очевидный застой. У калиперометрии есть более иновационный вариант — биоимпедансный анализ тела.

Делается при помощи специального аппарата, а не механическим путем.

Это и есть главный недостаток этого метода оценки состава тела.

Слишком много факторов будет влиять на конечный результат.

Как пример, если воспользоваться этой методикой несколько раз в течение дня, то результаты могут кардинально отличаться.

Также есть множество примеров, где люди спортивного телосложения с большим количеством мышц показывали больший индекс ожирения, чем люди с избыточной массой тела и реально высоким процентом жира даже при визуальной оценке.

• Погрешность калиперометрии до 2%.
• У биоимпедансного анализа до 15%.

На данный момент, калиперометрия — это лучший способ оценки процента жира.

Основываясь не результатах калиперометрии специалист в нашем клубе рассчитает вам базовый метаболизм и составит план питания с учётом ваших пожеланий.